Read27yasam by Istanbul SMMM Odası on Issuu and browse thousands of other publications on our platform. Start here! BESTOF BEŞİKTAŞ 2000'LER ÜZERİNDEN TESPİTLER: 1- Beşiktaş bir daha 100. ve 101. yılın ilk yarısındaki kadro kalitesini yakalayamadı. 90'ların efsane oyuncularından Recep Çetin de "Biz o zamanki halimizle 2009 şampiyonu takıma fark atarız, sadece 100. yıl takımı bizle boy ölçüşebilir" demesi de bu tezimi Bugünküyazımızda önceliği kaleci antrenörlerine vereceğim zira FM18 ile birlikte kaleci departmanında bir takım değişiklikler var. Önceden kaleci departmanında şut durdurma ve elle kontrol şeklinde iki tip kaleci antrenörü varken bu sene itibariyle artık buraya yeni bir tip antrenörlük daha eklendi: Dağıtım ( Topu oyuna sokma) Hamamcıoğlu mevcut teknik direktör Domenec Torrent'in sözleşmesini uygun şartlarda feshetmeyi planladıklarını belirterek, "Bizim teknik direktör adaylarımız yabancı. İtalya'daki isimlerle bir temasımız oldu. Mancini zaten daha önce Türkiye'de çalışmıştı. Diğer antrenör de genç ve başarılı. Bir ön temasımız oldu. Bencebırakmalı kalp krizi geçirmeden öncede degerleri çok iyidi. Bunlar sürekli sağlık kontrolünden geçiyor. Kalp krizi geçirdi bir kere. Kalp - Haberler Bencesi Oz55Qy. Kaleci Antrenmanı 1. KALECİ PROFİLİ KALECİ KİMDİR Kaleci sadece topu elle oynayablen bir oyuncu mudur? Kaleci hatasız oynayan bir oyuncumudur? Kaleci korkuların bekçisimidir? Kaleci futbol zekası olan sezgileri kuvvetli birimidir ? Kaleci kendini yerden yere atan birimidir ? Yoksa kaleci bir çılgın mıdır? Kaleci oyunda bir libero mudur? FİZİKSEL ÖZELLİKLERİ Ağırlık boy ilişkisi, Proporsiyon orantı, vücut uzuvlarının birbirine oranı, Postür duruşu Omurganın duruşu, Antropometrik Yapı Bütün uzuvların uygun özelliklere sahip olup olmaması‏ Kuvvet Özellikle çabuk kuvvetin iyi durumda olması‏ Esneklik Koordinasyon KİMLER KALECİ OLUR Yapılan çalışmalar kimlerin kaleci olabileceğini ortaya koymuştur. İnsan vücudunda %80 kırmızı, %20beyaz lifler bulunur. Beyaz lif sayısı fazla olan sporcular kaleci olabilir. Kalecilerde ve bütün sporcularda vücut yağ yüzdesi oranı çok önemlidir. Vücut yağ oranı normal bir insanda %60 su, %22 kas, %18 yağ bulunur. Antrene edilmiş bir sporcuda %70 su, %22 kas, %8 yağ bulunur. FİZİKSEL TESTLER Durarak uzun atlama cm altında olmamalı. Durarak dikey sıçrama 60 cm altı olmayacak, ideali 70-80 cm dir. 5-10 metre sürat testi Görsel – işitsel ve bedensel. 2. KALECİ PSİKOLOJİSİ YALNIZ ADAM Kaleci bir takımın en önemli parçası, “1” numaralı oyuncusu ve yalnız bir adamdır. GENEL PSİKOLOJİK ÖZELLİKLERİ Sağlam sinir sistemi olmalı Cesaretli olmalı Futbol zekası ve önsezisi olmalı Karar verebilme yeteneği olmalı Kendine güveni olmalı Liderlik özelliği olmalı Uzun süre konsantrasyon sağlayabilmeli MAÇ ÖNCESİ PSİKOLOJİK ÖZELLİKLERİ Kesndine güven Self motivasyon Olumlu enerji Zihinde canlandırma Konsantrasyon Doğru beslenme Doğru dinlenme 3. KALECİ ANTRENMANI İSTEK VE ARZU Çalışmayı sevmeyen kaleci başarılı olamaz. Performans artırmak için çalışmadan zevk alınmalıdır. Kalecinin zevk ve arzusuna hitap eden çalışmalar yapılmalı. Antrenman yapma arzusu olmayan kaleci çabuk sakatlanır. ÇALIŞMALAR NASIL OLMALI Kaleci zamana karşı yarışan nadir sporculardandır. Reaksiyon hareketi ve sürati çok iyi ayarlanmalıdır. Bu yüzden kalecinin hareketleri saliselerle doğru orantılıdır. Hassas ve çok dikkatli çalıştırılmalıdır. Bu zamana erişebilmek ve koruyabilmek için her gün antrenman yaptırılmalıdır. REAKSİYONUN ÖNEMİ Kaleciler aerob ortamda çalıştırılmalı, laktik asit birikimi önlenmelidir. Aneorob çalışmalar kalecinin reaksiyon gücü kaybına neden olabilir. Uzun süreli çalışabilir, ancak bu çalışmalar 01” – 07” arasında olmalıdır ve 30” dinlenme verilmelidir. Kaleciler çalışmalarının reaksiyon 01”-03” ve aksiyon hareket 03”-05” sürati ile yapmalıdırlar. ÇALIŞMALARDA NELERE DİKKAT EDİLİR Yıllık, Aylık, Haftalık ve Günlük antrenman planlaması, Kullanılacak malzemelerin hazırlanması, Hava ve saha şartları ile kaleci sayısı, Yaptırılacak antrenman kağıda yazılarak yanında bulundurulmalı, Oynayan - oynamayan ayrımı yapılmamalı, Fiziksel ve ruhsal durumuna özen gösterilmeli, Haftanın maç değerlendirmesini olumlu – olumsuz yönleri ile tartışılmalı, Rakip oyuncuların bireysel becerilerini iyi analiz edilmeli ve tartışılmalı. Eksik yönlerin giderilmesine öncelik tanınmalı, Eleştiri yerine doğru hareket gösterilmeli, Moral değerleri en üst seviyede tutulmalı, Takım arkadaşlarını ikaz ve yönetmeye yönlendirilmeli, Zaman zaman oyunda oynamasını sağlamak gerekir, Kolaydan zora doğru çalışılmalı ve tekrar edilmeli, Her zaman iyi bir ısınma ve bitirişte stretching yapılmalıdır. Saatlik ücret ₺60 Cevaplama süresi 24h Öğrenci sayısı 1 İlk ders ücretsiz! İstanbul Öğretmenin evinde Öğrencinin evinde webcam Dersle ilgili bilgiler . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . alanlar Basketbol Futbol 5li futbol Berkay ile ilgili bilgiler3 yaşından beri sporla ilgileniyorum 7 branşta lisanslı olarak yarışlarda bulundum. Antreörlük okumaktayım. Optimum spor akademisin de üniversite hazırlık ve polis hazırlık öğrencileri eğitiyorum. Aktif olarak futbol oynuyorum kaleciyim, aktif olarak özel ders sürekliliğim bulunmakta ve yer konusunda problemim bulunmamakta . Ücretlerpaketler 5 saat ₺300 10 saat ₺600 0946 Son Güncelleme 0955 Trabzon'da, 9 yaşında mahalle aralarında 4 erkek kardeşiyle oynayarak ilk adımı attığı futbolda profesyonel olarak Trabzonspor, Karadeniz Ereğli, İdmanocağı, Orduspor’un yanı sıra kadın milli takım formalarını da giyen Özlem Önder, futbolu bıraktıktan sonra kariyerine antrenör olarak devam etti. DHA Önder, Soğuksuspor altyapı kategorilerinde ve futbol okulunda minik sporcuları geleceğe hazırlıyor. Trabzon’un ilk aktif kadın futbol antrenörü de olan Önder, minik futbolcularla yakından ilgilenirken, işine gösterdiği özveriyle, sporcu velilerinin de takdirini topluyor. 'ÖNCE FUTBOLCU SONRA ANTRENÖR OLDUM' Futbola küçük yaşlarda sokak aralarında kardeşleriyle oynayarak adım attığını anlatan Özlem Önder, "4 erkek, 2 kız toplam 6 kardeşiz. Ağabeylerimle, kardeşimle sokakta oynaya oynaya futbola başladım. Onların hiçbiri futbolcu olmadı, hatta maç dahi izlemezler. Ben ise takıma yazıldım. Trabzonspor’da şampiyonluklar yaşadım, Şampiyonlar Ligi ve milli takımlara gittim." "Daha sonra Karadeniz Ereğli, Orduspor, İdmanocağı’nda forma giydim. Futbolu bıraktıktan sonra futbol okulunda yavaş yavaş antrenör olarak işin içine girmek istedim. 5 yıldır futbol okulunda görev yapıyorum. Burada başladıktan sonra Soğuksuspor’da küçük yaş gruplarını da çalıştırmaya başladım" dedi. 'İLK GÖREN ŞAŞIRIYOR' İlk başta veliler geldiğinde karşılarında kadın antrenörü görünce şaşırdıklarını kaydeden Önder, "Bir erkeğin verebileceklerini verebilir mi? O tecrübesi var mı? Acaba ne verebilir?’ diye farklı bir tepki alıyorsunuz ama saha içinde yaptığınız çalışmalarla Hocam biz bu kadarını beklemiyorduk. Çok yanlış düşünmüşüz. Çoğu antrenörden artınız var’ diyenler oluyor ve bu beni mutlu ediyor." "İnşallah benim ardımdan da kadın arkadaşlar gelir. Bende o yadırgamayı yapıyorlar, sonradan gelip tebrik ediyorlar ama benden sonrakilere bunu yapamayacaklar. Haftanın 7 günü antrenmana çıkıyorum. Bıkmadım. Farklı bir duygu. Bunu anca yaşayan bilir. Aileler de bana destek oluyor" diye konuştu. SPORCU VE VELİLERİ MEMNUN 6 yaşından beri futbol oynadığını söyleyen Eyüp Kırcı, "İlk defa kadın bir antrenörüm oldu. Çok iyi bir antrenör" derken, Taha Doruk Kara ise, "Hocamla birlikte çok mutluyum. Espiri yapıldığında güler ama ciddi olunacak yerde de ciddi olur" şeklinde konuştu. 'ÇOCUKLAR ARGO KELİMLER KULLANMIYOR' Sporcu velisi Sibel Sezgin Engin de Özlem hocanın çocukların psikolojisinden çok iyi anladığını anlatarak, "Onlar nerede nasıl davranılması gerektiğini çok iyi biliyor. Biz bazı velilerle sorumlulara hocamızın önümüzdeki yıl da devam etmesi için özel istekte bulunduk. Kendisinden çok memnunuz" dedi. Veli Murat Gülay ise, "Çocuğumuzu gönderdik. Hocamızın kadın olduğunu bilmiyorduk. Araştırdıktan sonra memnun kaldık. Çocuklarla da iyi ilgileniyor, burada anne baba görevi yapıyor. Çocuklar da kadın antrenör olduğu için argo kelimeleri çok kullanmıyor. Bu da bizim için artı." "Kadın antrenör görünce farklı yorumlar geliyor ama sonradan onlar da hak veriyor. Sonuçta bu bir spor. Kadını- erkeği artık yok. Kadın futbol takımları, hakemleri var, antrenör neden olmasın? Özlem hoca da bunu gayet iyi başarıyor" ifadelerini kullandı. spor haberleri futbol özlem önder trabzon

aktif futbol hayatında kaleci olan antrenör hangisidir